Vita Club Salzburg und Rare Disease Salzburg
"Gesunde Bewegungen"


Unser gemeinsames Ziel ist es, Sie zu mehr Alltagsbewegung zu animieren. Denn so können Sie nachhaltig etwas für Ihre eigene Gesundheit tun. Der menschliche Körper ist auf Bewegung ausgerichtet und braucht auch ein Mindestmaß davon, um gesund zu bleiben.

Bei einer seltenen Krankheit bedeutet die Einzigartigkeit Ihres Zustandes und die Tatsache, dass die meisten Menschen (manchmal auch die Ärzte) noch nie davon gehört haben, dass Sie sich oft von der Masse abheben. Und das zu einer Zeit, in der man wirklich Teil einer Menschenmenge sein muss. Ein kleiner Teil versteht, wie Sie sich fühlen und welchen spezifischen Herausforderungen Sie gegenüberstehen. Häufig fehlt diese Art der Unterstützung durch die Community schmerzlich, und Sie kommen sich isoliert vor. Wenn Sie an einer seltenen Krankheit leiden, können die Gemeinschaftsstrukturen, die Ihnen helfen sollen, Ihnen den Rücken kehren, weil sie die Krankheit nicht verstehen oder nicht damit umgehen können.

Hier kann Sport ein Teil des Mittels sein. Es ist mittlerweile eine bekannte Tatsache, dass Sport einen enormen positiven Einfluss auf Ihre geistige Gesundheit hat. Und jetzt zeigt die Forschung auch, wie wichtig es ist, das Immunsystem zu stimulieren, die Behandlung zu verbessern und die Genesung zu unterstützen.

Wenn Sie jedoch an einer seltenen Krankheit leiden, kann diese auch eine zusätzliche wichtige Rolle bei der Bereitstellung einer dringend benötigten Unterstützungsgemeinschaft spielen, die das Selbstwertgefühl stärken, Beziehungen aufbauen und die Moral verbessern kann.

Dies hilft Ihnen, mit Ihrer Krankheit umzugehen, und Sie fühlen sich eher als Teil einer Menschenmenge.

 

Das können Sie selbst tun - Steigern Sie Ihrer Schrittanzahl

  • Nehmen Sie öfter die Treppe statt dem Lift.
  • Legen Sie kurze Strecken zu Fuß oder mit dem Rad zurück.
  • Parken Sie nicht direkt vor dem Zielort, sondern etwas weiter weg und gehen Sie ein Stück zu Fuß.
  • Legen Sie bei sitzenden Tätigkeiten Bewegungspausen ein.

 


Jeder kann mit uns mitmachen, einfach E-Mail an uns senden.


Unsere Schwerpunkte ...
 

  • Klettern & Bouldern

  • Fitness und Entspannung

  • Körperliche Batterie aufladen
  • Ganzheitliches Koordinationstraining
     
  • Morning Workout
  • Autogenes Training
     
  • Progressive Entspannung
  • Tiefentspannung Yoga
     
  • Ganzkörperfitness
  • Dance Workout

Unsere Teilnahme:
Performance Zone Eröffnung im Vita Club Süd (Carina für euch unterwegs.)

Wir freuen uns auf eurer Teilnahme mit uns und dem Vita-Club Salzburg.



Mit Unterstützung von Polar Österreich.